健康 中華美食 藥膳食療
適合孩子夏季的消暑粥有哪些?
華夏經緯網   2020-05-11 11:08:57   
字號:

    1、荷葉蓮藕粥

把一片荷葉洗干凈切碎放在鍋中,水燒開后把荷葉撈出來,過濾渣取出汁,然后再把切成小粒的蓮藕和大米一起放在鍋中煮成粥,最后加入白糖調味即可。蓮藕能刺激食欲,荷葉具有消暑利濕效果,兩者相結合能清熱解暑,緩解夏季暑熱引起的食欲不振和頭暈惡心。

2、菊花苦瓜粥

把適量菊花和大米洗干凈放在鍋中煮開,苦瓜去除瓤切成塊和冰糖一起放在鍋中,用小火一直把大米煮開花為止?喙暇哂星鍩峤舛竞颓逍拿髂啃Ч,菊花能清熱疏風,幾者相結合能清暑熱,適合中暑的兒童。

3、絲瓜粥

把絲瓜洗干凈去除皮切成黃豆大小,大米放在鍋中燒至七成熟時放入絲瓜粒,然后一直把大米煮熟為止。絲瓜具有解暑除煩效果,經常喝絲瓜粥能防止暑熱和清熱化痰。

4、冬瓜瘦肉粥

把大米淘洗干凈后放在鍋中煮20分鐘,200克切成塊的冬瓜和豬肉,一起放在鍋中繼續煮10分鐘左右即可。冬瓜具有生津止咳和清熱祛暑效果,和瘦肉、大米一起吃,能達到清熱解毒和健脾利尿功效。

5、百合蓮子粥

把切成塊的百合和大米放在鍋中煮,水燒開之后再放入泡軟的蓮子和小棗,繼續用中火把大米煮熟為止。百合能潤肺止咳,蓮子具有健脾效果,經常喝此粥能健胃補脾,緩解兒童食欲不振和消化不良癥狀。


6、西瓜皮綠豆粥

把西瓜皮洗干凈切成丁狀,和大米綠豆一起放在鍋中煮成粥,最后加入白糖或陳皮絲來調味。西瓜皮具有利尿和清熱解暑效果,綠豆能清熱敗火和解毒防暑,兩者相結合能保護脾胃。(家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 密碼:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
健康策劃
 

“一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”,一家餐廳是否為消費者所中意,顯然不能一味推崇“米其林”,也得認真問問自己的“胃”。

“防控糖尿病 保護你的家庭”。以家庭和個人健康為中心,以健康生活方式和定期檢測為重點,提倡知曉個人及家庭成員血糖水平,呼吁全社會共同行動,防控糖尿病。
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什么
·認知行為療法是什么
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·苗條美女冬季的生活日志
·“鞭打春!苯^跡近百年后
·情調:享受一天"吧生活"
·美女心懷野獸 動物胸針時
·胖大海不能當茶飲
·劃算又好玩 背包一族玩轉
·鍛造五星級超豪華戀情
·讓美妝持久24小時的秘技
·白描:“蛋白質女孩”的真
·做個"電燈膽" 愛心曬出來
消費流行
  更多
·臺灣地區防疫缺作戰計劃 陷基層醫護于險境
·每年超過20萬人參觀 臺灣國際蘭展宣布延期
·搶攻春節年菜商機 基隆漁會限量漁產“俗俗賣”
·臺中新光三越搶推新春福袋 最大獎50萬元鉆石
·臺中百貨業 新春福袋送鉆石
·鼠年福袋米奇米妮搶頭香!北、中快閃限量2020袋
·蝦皮、迪斯尼攜手“年貨節” 撒1.5億紅包
美食指南
  更多
·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食臺北:探尋今年的星級美食
·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
演出信息
  更多
·百位抗疫一線代表當主角
·天津首個“云上演出季”開幕 將推19場精彩演出
·中國音協新興音樂群體輕騎兵“七一”演唱會云端唱響
·援鄂真實故事改編,抗疫音樂劇在黨旗下首演
·抗疫一線代表受邀聆聽經典
·國家大劇院舉行慶祝中國共產黨成立99周年音樂會
·香港舉辦百余場活動慶回歸 國旗國歌七一遍布香江
文化收藏
  更多
·老黨員集報剪報半世紀 收藏報紙就是收藏歷史
·一顆“魯迅送給蕭紅的紅豆”拍出二十多萬?真相是……
·這顆紅豆為何拍出21萬元?
·估價9000萬港元乾隆時期玲瓏夾層瓶將亮相香港蘇富比春拍
·讀過金庸的武俠小說,但你看過金庸畫的扇面嗎?
·戴安瀾將軍子女向安徽無為捐贈戴安瀾遺物
·太保鼎:我是鼎界顏值擔當
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的臺灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---
安微体育彩票新11选5 创业板股票推荐 pc蛋蛋刷蛋注册 时时彩万能缩水手机版 2010股票分析师排名 十一选五任一规则 群英会怎么看号准确率 北京pk拾冠军计划免费 股权激励后股价走势 辽宁十一选五一定牛百度走势图 吉林快3二同号跨度遗漏